දිවා කාලයේ නිදා ගැනීම ශරීරයට ගුණදායි ද?
දිවා කාලයේ නිදා ගැනීම ශරීරයට ගුණදායි ද?
දිවා කාලයේ නින්ද නිසා ආතතිය අඩු වී හෘද වාහිනී රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු වේ.❤️🩹
සතියකට අවම වශයෙන් 3 වතාවක් දහවල් නිදා ගන්නා අයගේ හෘද රෝග අවදානම 40% කින් අඩු වී ඇති බව පර්යේෂණ මගින් හෙළිවී ඇත. 🛌😴
Comments
Post a Comment